Promozione del benessere - Pagina 2 di 4

9Apr, 2016

COSA E’ UNA PSICOTERAPIA?

By: Fabio Settipani | Tags: Anima, benessere, benessere psicologico, cambiare se stessi, insicurezze, malessere psicologico, paure, psicoterapia, psicoterapia alcamo, psicoterapia trapani, resistenze, sé, trasformazione

Una psicoterapia è un viaggio dentro se stessi, alla ricerca della nostra interiorità, della nostra anima. Molto spesso, specie dalle nostre parti, si va in psicoterapia quando si sta psicologicamente male, quando il corpo e la mente ci inviano dei segnali di forte allarme, per cui capiamo che non possiamo più andare avanti senza un aiuto. Eppure, una psicoterapia non rappresenta solo un mezzo per curare il proprio malessere, certamente lo è, ma è molto di più. La psicoterapia è come una palestra per la nostra anima, la mette in […]
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25Gen, 2016

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La cultura nutre la mente

By: Fabio Settipani | Tags: benessere, collettività, cultura, incremento delle conoscenze, mente, natura, simboli, valori

La cultura può definirsi in generale come quell’insieme di conoscenze e di pratiche acquisite dall’uomo, che vengono trasmesse da generazione in generazione. Visto che le conoscenze dell’uomo riguardano disparati ambiti, possiamo poi declinare la cultura in ambito sociale, politico, economico, religioso, etnico, ecc. All’interno di un gruppo sociale, la cultura può definirsi come il complesso dei valori, simboli, concezioni, credenze, modelli di comportamento e anche di attività materiali che caratterizzano il modo di vita del gruppo sociale stesso. Cultura è quindi il modo in cui un gruppo sociale interpreta il […]
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16Dic, 2015

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Salve, sono il creatore!

By: Fabio Settipani | Tags: apparenza, autenticità, creatività, disagio, facebook, falso sé, felicità, relazioni profonde

Cari lettori, È mio dovere chiarire, una volta per tutte, chi sono. Per chi non l’avesse capito, sono il Creatore. Eppure un’indicazione ve l’avevo già data: il blog! Quella specie di contenitore piatto che raccoglie le anime perse. Non è forse un mondo parallelo quello di un blog, dove convivono realtà e finzione? E chi è in grado di distinguere l’una dall’altra? Quando la linea tra realtà e illusione non è netta, è meglio diffidare. Francamente vi dico che non ho nessuna amica, per onestà nemmeno un amico con il […]
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16Dic, 2015

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Un Natale per tutti!

By: Fabio Settipani | Tags: auguri, festività, natale, solitudine, umore

Si avvicinano le festività natalizie e, con esse, i tradizionali incontri in famiglia o tra le famiglie e tra amici. Spesso si esce di più, approfittando del clima di festa, si sta più insieme ai propri cari, ci si veste bene: é festa. I cellulari cominciano a segnalarci SMS di auguri ricordandoci che qualcuno, vicino o lontano, ha un pensiero rivolto a noi. Quando qualcuno ci fa un regalo, tendiamo a provare una piacevole emozione, dovuta al fatto che quell’oggetto, di qualsivoglia valore, rappresenta il simbolo dell’affetto di chi ci […]
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16Dic, 2015

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L’infinito mondo delle donne

By: Fabio Settipani | Tags: Anima, coppia, creatività, donne, emisfero destro, emozioni, intuizione, jung, passioni, uomo

Capita spesso che, nel rapporto tra uomo e donna, non solo in ambito di coppia, ma anche in quello lavorativo, piuttosto che in quello amicale, si verifichi una distanza comunicativa dovuta ad una sostanziale differenza di approccio rispetto al medesimo elemento preso in considerazione. Ovviamente, maggiore è l’intensità del rapporto tra uomo e donna (specie in un rapporto di coppia) maggiore sarà la probabilità di andare incontro ad incomprensioni ed a graduali allontanamenti affettivi. Per motivazioni evoluzionistiche che hanno garantito la sopravvivenza della specie, l’uomo ha sviluppato maggiormente l’emisfero sinistro, […]
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5Dic, 2015

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La Sana Follia

By: Fabio Settipani | Tags: delirio, emozione, Follia, pathos, sana follia, schizofrenia, valori

Sappiamo tutti quanto la follia propriamente detta possa fare paura. Per una sua specifica diagnosi, vanno soddisfatti dei criteri clinici ben precisi, come la presenza per un certo periodo di tempo, di elementi psicotici quali allucinazioni (vedere delle cose o sentire delle voci che in realtà non esistono) e/o deliri (essere convinti di cose assurde che non potrebbero mai verificarsi nella realtà). In buona sostanza, la follia consiste nella perdita dell’esame di realtà. Tuttavia, se a livelli estremi la follia diventa uno dei più complessi e dibattuti problemi psicopatologici, non […]
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5Dic, 2015

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Psicologia del coraggio cognitivo

By: Fabio Settipani | Tags: coraggio, psicologia del coraggio

L’atto di coraggio richiede sia delle competenze emotive che cognitive. Infatti, se da un lato, il coraggio implica il non avere paura di fare una certa cosa (competenza emotiva), dall’altro richiede spesso l’utilizzo di una strategia (competenza cognitiva) più o meno consapevole. Facciamo un esempio. Se sul mio posto di lavoro non mi sento abbastanza valorizzato e penso che gli altri si approfittino troppo della mia disponibilità, nell’andarmi a lamentare col mio responsabile, non solo devo avere fiducia in me stesso nell’esprimere la mia amarezza (componente emotiva), ma devo anche […]
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5Dic, 2015

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Il transpersonale

By: Fabio Settipani | Tags: Lo Verso, Transpersonale

La teoria del transpersonale, sviluppata dallo psicologo palermitano G. Lo Verso circa venticinque anni fa e, più in generale, dalla scuola gruppoanalitica italiana, per la sua validità ed utilità nella lettura del mondo interno dell’essere umano, ha fatto il giro del mondo. Ma vediamo più da vicino di cosa si tratta. Il transpersonale è un insieme di relazioni che investono la persona, senza che questa possa riconoscerle coma fatti propri, inerenti cioè ad eventi collegati alla propria identità; il transpersonale è dunque, l’impersonale collettivo che attraversa la nostra identità più […]
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4Dic, 2015

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La psicologia per una sana dieta

By: Fabio Settipani | Tags: corpo, dieta, perdita di peso, stress

In un precedente articolo abbiamo affrontato il tema della prova costume e delle implicazioni psicologiche che possono insorgere quando giunge il momento di esporre il proprio corpo. Certamente, i mesi primaverili ed estivi, proprio per il fatto che scopriamo parti del nostro corpo, ci fanno ricordare che forse abbiamo addosso qualche chilo di troppo, così, scatta la corsa alla dieta! Purtroppo, la dieta viene spesso affrontata con un atteggiamento troppo stressante sia per la nostra mente che per il nostro corpo. Quante volte, infatti, capita di intraprendere una dieta e […]
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4Dic, 2015

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Il potere della mente

By: Fabio Settipani | Tags: idee geniali, memoria, pensiero laterale, potere della mente, soluzione problema

Ti sei mai chiesto quanto del potenziale della tua mente riesci ad utilizzare? Ad oggi, anche se c’è ancora molto da scoprire circa i processi neuropsicologici che guidano i processi di pensiero della nostra mente, risultano tuttavia delle evidenze scientifiche che ci danno la possibilità di riflettere su quanto possa essere grande, anzi immenso, il potere della nostra mente. Degli studi neurofisiologici hanno calcolato che il nostro cervello è in grado di elaborare circa quaranta milioni di bit al secondo, una quantità enorme di informazioni. Tuttavia, di questa enormità di […]
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