benessere - Studio Dott. Settipani

25Ott, 2017

LA PAURA D’IMPAZZIRE

By: Fabio Settipani | Tags: Ansia, benessere, confusione, mondo interiore, paura, paura d'impazzire, personalità, psicoterapia, senso della vita, senso di confusione

Nei nostri studi di psicoterapia, ci capita molto spesso di sentirci dire da nuovi pazienti frasi del tipo “dottore, ho paura d’impazzire” … “non capisco cosa mi sta succedendo, mi sento confusa, agitata, sono in tilt” … “non riesco più ad avere il controllo di me stesso, non riesco a fare le cose che facevo prima, ho paura!”… “Dottore, mi dica che non sono pazzo!” Nella maggior parte dei casi, la paura d’impazzire non presagisce una vera e propria follia, anche perché, solitamente, chi impazzisce sul serio non è consapevole […]
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11Giu, 2017

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RIPRODUZIONE VIETATA. L’IO INFINITO.

By: Fabio Settipani | Tags: benessere, disturbi di personalità, io, nevrosi, personalità, relazione

Osservate questo dipinto di Magritte. Un uomo, visto di spalle, si osserva allo specchio e non vede il suo volto, ma le sue stesse spalle. In basso a destra, il libro fantastico di Edgard Allan Poe, “Le avventure di Gordon Pym”, si riflette normalmente nello specchio. Un dipinto che lascia spiazzati per il suo carattere surreale. Il titolo del dipinto, Riproduzione Vietata. Cosa è vietato per Magritte nell’essere umano? Vedersi in un solo volto. Infatti, l’uomo viene non-riflesso dallo specchio in virtù delle sue molteplici facce, della multidimensionalità dell’Io che […]
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22Mag, 2016

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LA CULTURA MIGLIORA E AUMENTA LA VITA

By: Fabio Settipani | Tags: aumentare la vita, benessere, cultura, cultura e tumore, effetti terapeutici della cultura, mente e cultura, neuroestetica, qualità della vita

Da sempre l’uomo è attratto dalla cultura ed è orientato a creare cultura, ma gli studi più recenti, specialmente da un decennio a questa parte, dimostrano quanto la cultura, in tutte le sue forme, sia un elemento che non solo produce benessere, ma nei casi in cui essa è costantemente presente nella vita di un individuo, essa migliora la qualità della vita ed addirittura sarebbe anche in grado di allungarla. Uno studio longitudinale durato diversi anni su un campione rappresentativo di persone, ha esaminato la possibile relazione tra la partecipazione […]
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24Apr, 2016

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ESSERE O NON ESSERE?

By: Fabio Settipani | Tags: Animale sociale, aristotele, autenticità, benessere, civilizzazione, conformarsi, dinamiche di gruppo, disagio della civiltà, infelicità, nevrosi, parti morte, parti vive, società

Quante parti dentro di noi sono vive ed altre sono morte? Siamo tutti a rischio. Come ben diceva Aristotele, “l’uomo è un animale sociale”, il che implica dei pro e dei contro. In natura l’uomo, per non essere sopraffatto dagli altri animali, ha avuto la necessità di vivere in gruppo ed organizzarsi in società, sia che queste fossero nomadi che stabili in un territorio. Più l’uomo si è organizzato in società, più ci ha provato gusto, in quanto le dinamiche di gruppo attivano dei processi mentali molto più complessi e […]
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9Apr, 2016

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COSA E’ UNA PSICOTERAPIA?

By: Fabio Settipani | Tags: Anima, benessere, benessere psicologico, cambiare se stessi, insicurezze, malessere psicologico, paure, psicoterapia, psicoterapia alcamo, psicoterapia trapani, resistenze, sé, trasformazione

Una psicoterapia è un viaggio dentro se stessi, alla ricerca della nostra interiorità, della nostra anima. Molto spesso, specie dalle nostre parti, si va in psicoterapia quando si sta psicologicamente male, quando il corpo e la mente ci inviano dei segnali di forte allarme, per cui capiamo che non possiamo più andare avanti senza un aiuto. Eppure, una psicoterapia non rappresenta solo un mezzo per curare il proprio malessere, certamente lo è, ma è molto di più. La psicoterapia è come una palestra per la nostra anima, la mette in […]
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25Gen, 2016

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La cultura nutre la mente

By: Fabio Settipani | Tags: benessere, collettività, cultura, incremento delle conoscenze, mente, natura, simboli, valori

La cultura può definirsi in generale come quell’insieme di conoscenze e di pratiche acquisite dall’uomo, che vengono trasmesse da generazione in generazione. Visto che le conoscenze dell’uomo riguardano disparati ambiti, possiamo poi declinare la cultura in ambito sociale, politico, economico, religioso, etnico, ecc. All’interno di un gruppo sociale, la cultura può definirsi come il complesso dei valori, simboli, concezioni, credenze, modelli di comportamento e anche di attività materiali che caratterizzano il modo di vita del gruppo sociale stesso. Cultura è quindi il modo in cui un gruppo sociale interpreta il […]
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16Dic, 2015

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Ascoltiamo i segnali del nostro corpo

By: Fabio Settipani | Tags: Alterazioni sistema immunitario, ascoltare segnali corpo, benessere, disturbi apparato respiratorio, disturbi cardiaci, disturbi della pelle, disturbi gastrici, disturbi genitali, disturbi intestinali, disturbi psicosomatici, psoriasi, segnali corpo

Nella nostra cultura occidentale, spesso tendiamo a dimenticare il rapporto col nostro corpo, orientando sempre più la nostra attenzione al mondo esterno a noi. Eppure, se ci riflettiamo un attimo, è proprio il nostro corpo, ivi compreso il cervello, ad affrontare quotidianamente le vicissitudini della vita e, proprio dal nostro corpo, ci arrivano costantemente dei segnali che, se ignoriamo, possono trasformarsi in vere e proprie patologie che confluiscono nei disturbi psicosomatici. Una semplice sensazione di stanchezza ci indica che il nostro corpo e/o la nostra mente hanno consumato un ingente […]
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4Dic, 2015

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Viva la musica

By: Fabio Settipani | Tags: benessere, immaginazione, musica problem solving

Nel 1993 apparve sulla rivista Nature un articolo di un’equipe di neurobiologi dell’Università della California ad Irvine, i quali sostenevano che facendo ascoltare agli studenti 10 minuti di sonata di Mozart i soggetti mostravano un miglioramento nelle capacità di ragionamento spazio-temporali. Venne scoperto il famoso effetto Mozart. Ulteriori studi hanno dimostrato la veridicità dell’effetto Mozart rilevando un aumento dei livelli di dopamina negli ascoltatori delle sonate del grande compositore. La dopamina è un neurotrasmettitore cerebrale che solleva il tono dell’umore e migliora le prestazioni cognitive. Studi più recenti hanno mostrato […]
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