mente - Studio Dott. Settipani

29Lug, 2016

IL MARE E LA MENTE

By: Fabio Settipani | Tags: cura personale, interiorità, luce interiore, mare, mente, mente e mare, rabbia, serenità

Il mare, infinito, multicolore, colmo di vita. Anche la mente. Il mare, in continuo dinamismo, calmo, arrabbiato, tranquillo, arrogante. Anche la mente. Il mare sta in uno spazio finito, ma in base ai cambiamenti ambientali ha una capacità di riorganizzazione pressoché infinita. Anche la mente. Quando il mare è agitato, sta cercando di ristabilire un equilibrio con se stesso, in quanto preda di una perturbazione o interna (una corrente) o esterna (un cambiamento di pressione atmosferica che genera il vento ed agita il mare). Anche la mente quando si agita, […]
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25Gen, 2016

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La cultura nutre la mente

By: Fabio Settipani | Tags: benessere, collettività, cultura, incremento delle conoscenze, mente, natura, simboli, valori

La cultura può definirsi in generale come quell’insieme di conoscenze e di pratiche acquisite dall’uomo, che vengono trasmesse da generazione in generazione. Visto che le conoscenze dell’uomo riguardano disparati ambiti, possiamo poi declinare la cultura in ambito sociale, politico, economico, religioso, etnico, ecc. All’interno di un gruppo sociale, la cultura può definirsi come il complesso dei valori, simboli, concezioni, credenze, modelli di comportamento e anche di attività materiali che caratterizzano il modo di vita del gruppo sociale stesso. Cultura è quindi il modo in cui un gruppo sociale interpreta il […]
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4Dic, 2015

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Quando la mente… mente. Imparare l’arte della meditazione.

By: Fabio Settipani | Tags: Ansia, disagio, emozione, mente, pensiero, rabbia, stress. meditazione

Gran parte dello stress che ci affligge, è spesso causato da noi stessi, ovvero dal modo in cui tendiamo ad interpretare gli eventi della nostra vita e, di conseguenza, dal modo in cui ne organizziamo le risposte. A tal proposito, il filosofo Immanuel Kant ci fa riflettere sul fatto che noi non saremo mai in grado di cogliere “la cosa in sé”, il noùmeno, mentre siamo in grado di percepire solo ciò che appare della cosa in sé, ovvero il fenomeno. Ogni fenomeno poi, non appare a tutti allo stesso […]
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4Dic, 2015

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Mens sana in corpore sano

By: Fabio Settipani | Tags: Alimentazione, cervello, cibo, dieta, mente, sistema nervoso

La relazione tra cibo e mente è mediata da un delicatissimo rapporto di equilibrio tra ciò che ingeriamo e ciò che viene assimilato dal nostro sistema nervoso, per funzionare più o meno bene. Infatti, le nostre cellule nervose (o neuroni), in particolar modo quelle del cervello, sono deputate alla produzione di svariati neurotrasmettitori, questi ultimi responsabili delle complesse attività mentali (emotive, umorali, cognitive, di pensiero, ecc.) che costantemente guidano la nostra esistenza. In funzione delle complesse attività che svolgono, le cellule nervose del cervello sono quelle che consumano maggiore quantità […]
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